三月风雪未尽，四月花开刚好，气温逐渐回暖，正是外出游玩赏花的好时节。疾控专家为您送上一份“健康宝典”，提示您应注意新冠肺炎、手足口病、狂犬病、呼吸道传染病、野生植物中毒及花粉过敏等。

一 新型冠状病毒肺炎

目前全球疫情形势仍非常严峻，全国多数省份出现本地聚集性疫情。我省陆续出现多例外省输入本土病例，疫情防控压力仍较大，因此常态化防控工作不可懈怠。

健康提示

（1）尽量减少不必要的出行和聚集，出行前了解目的地及途经地的疫情风险等级，避免前往中、高风险地区，配合做好“测温、验健康码和行程码、核酸检测”等防疫措施。

（2）入(返)鄂州人员需持48小时内核酸检测阴性证明入鄂州，并在落地后24小时内完成1次核酸检测，务必第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住宾馆酒店报告，主动告知相关旅居史，并配合做好各项防控工作。严格落实测温、扫场所码、核验健康码和行程码、通风消毒、督促戴口罩等防控措施。

（3）农贸市场、食品加工厂、肉联厂、机场货运等重点场所工作人员应注意场所通风消毒、健康监测等工作，严防带病上班。

（4）时刻保持个人防护意识，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，做好居家清洁消毒，养成良好卫生习惯。

（5）接种新冠病毒疫苗是目前预防新冠病毒感染最经济、有效的手段。研究显示，接种加强针能够有效预防变异毒株感染导致的重症和危重症病例发生。未接种新冠疫苗、未完成全程接种或满足加强针接种条件的公众，请尽快主动到就近的疫苗接种门诊进行接种，早接种早受益，共同筑牢全民免疫屏障 。   

（6）加强个人健康管理。密切关注个人和家人的身体健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请尽快到就近的医疗机构发热门诊排查和就诊。途中做好个人防护，不要乘坐公共交通工具，就诊时请主动详细告知旅行史或可疑接触史（接触来自境外或有病例报告地区的快递包裹等）。

二  手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。每年的4月至7月是我市手足口病的主要流行季节。

健康提示

（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

（2）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出后要洗手，勤洗澡；不喝生水、吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，并应及时洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；同时应指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。

（3）家庭常备“84”消毒液，注意室内外的环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；每天定时开窗通风保持室内空气清新；奶瓶、奶嘴及孩子常用的餐具应经常彻底清洗消毒。

（4）尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

（5）一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊，拖延治疗或误诊易使患儿发展成为重症病例，甚至导致死亡。

（6）幼托机构应严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施，发现病儿及时隔离上报，做好聚集性和暴发疫情的发现、应对和处置。

三 狂犬病

“春天到，疯狗闹；菜花黄，疯狗狂”。春季猫狗等动物进入发情期，是犬伤人事件的高发期，随着天气回暖，民众的外出活动增加及衣衫减少，被犬只咬伤后，易造成皮肤破损。

健康提示

（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物，不要随意遗弃。

（2）在外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。

（3）避免接触野生动物和流浪动物，遇到陌生的猫、狗等动物时，不要挑逗、玩弄，不要奔跑或猛跑猛跳，更不要踢打、拉扯，减少被抓伤和咬伤的机会，不要让动物舔舐皮肤伤口。

（4）被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。

（5）对于狂犬病高暴露风险者包括从事狂犬病研究的实验室工作人员、接触狂犬病病人的人员、兽医、动物驯养师等，应当进行暴露前免疫。

四呼吸道传染病

春日天气变化多端，在享受春天活力的同时，也要警惕一些呼吸道“杀手”，常见的疾病包括流行性感冒、流行性腮腺炎、猩红热、百日咳、水痘、麻疹、风疹等。

健康提示

（1）对有疫苗预防的传染病如流感、麻疹、水痘、流腮等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

（2）注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮掩口鼻，若双手接触了呼吸道分泌物应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（4）尽量避免接触活禽、病死禽或其粪便；外出游玩时，避免直接接触动物尤其不要过度亲近野生鸟类；尽量不去禽类屠宰市场，不要自行宰杀活禽。

（5）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

（6）学校及幼托机构应加强晨午检，及时发现和隔离病人，着重防范呼吸道聚集性病例或暴发疫情。

五 野生植物中毒

四月，气温适宜，各种野菜生长旺盛，也是野菜中毒高发期，吃货们在享受美味的同时应注意个人防护，谨防误采误食中毒。

健康提示

（1）外出郊游时不要采摘、购买、加工和食用不熟悉或来历不明的山野菜、野果及菌类。

（2）不要采摘卫生环境较差的区域及公路周边的野菜、蘑菇。

（3）注意饮食安全，生食野菜应清洗干净，对不宜生食的野菜，需要经浸泡、蒸煮、烹调等处理。

（4）食品生产经营者要严把原料关，不采摘、不加工、不经营不认识的野菜或蘑菇。

（5）若食用野生植物发生食物中毒要及时就医。

六花粉过敏

春暖花开，群芳争艳，是花粉过敏的高发季节，在外出踏青做好防护，避免花粉过敏。

健康提示

（1）有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，不要随便去闻花草。

（2）外出郊游时最好带上抗过敏药品，戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触。户外活动结束回家时，要及时洁面、洗澡，洗掉粘在身上的花粉。

（3）选择不易产生过敏的时间出游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。大风天气最好不外出游玩，大风天气花粉容易传播，容易接触过敏源。

（4）若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地，及时到医院诊治。