鄂州市疾病预防控制中心

4月

爱国卫生月

”

疫情期间，我们如何响应爱国卫生运动？

勤洗手

养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;尤其是到过公共场所，应实行“七步洗手法”，避免细菌感染。传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

多通风

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

常喝水

特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

补充营养

适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

做好个人防护

积极做好疫苗接种，尽量不外出、不聚众。必须外出，戴好口罩、勤消毒，配合核酸检测及隔离措施。