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“勤洗手，讲卫生”为大家众所周知，耳熟能详。尽管您一天数次洗手，已洗了N年，但是您能确定，您真的会正确洗手吗？今天就请您和我们大家一起来好好的看看，手为什么要经常洗，要怎么洗。

一、病从口入，但真正惹祸的往往是“手”

在日常生活中，我们的双手每天都会接触许许多多的物品与食物，这些物品携带着数以万计看不见摸不着的细菌、病毒等病原微生物，而食物随着与我们双手的亲密接触，病原微生物就能顺利的进入到我们体内，所以手洗洗更健康。

二、远离疾病最简单最便宜的小妙招

如何正确的洗手呢，我们一般常用采取“六步洗手法”或“七步洗手法”，“七步法”是“六步法”的升级版。具体步骤为流动清水润湿双手，涂抹洗手液或肥皂，按内、外、夹、弓、大、立、腕顺序搓至少15秒，然后用流动清水冲洗干净，整个过程不少于40秒，冲洗完成后用干净的纸巾或毛巾擦拭干净。

三、正确洗手的这些细节请您注意

1.只用清水洗的话，效果和用肥皂或洗手液一样吗？

答：不一样，清水洗手无法很好地去除污垢及细菌。

2.流动清水与盆装水清洗双手有区别吗？

答：盆装水洗手污染可能性较大，所以盆装水洗手没有流动水效果好。

3.流动水洗手与洗手凝胶哪个效果更好？

答:出门在外可以携带免洗洗手凝胶用以消毒手部，但如果有条件还是更加建议您使用流动清水洗手。

4.什么是洗手的“三前五后”要点？

答：“三前”是指接触食物或开始烹饪之前、接触或喂食婴幼儿之前、接触眼鼻如佩戴隐形眼镜之前；“五后”指的是接触公共设施（如车厢扶手、座位扶手、电梯按钮等）或逛完商场超市回家之后、接触人体分泌物（如唾液、鼻涕等）之后、接触动物或动物粪便之后、接触病人或医院返程之后、接触或清理垃圾之后。

（市疾控中心急传所杨希供稿）